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汗蒸常識-徐州桑拿房生產廠家

隨著人們健康的意識越來越高，人們越來越青睞汗蒸。很多人發現汗蒸館溫度都是控制在38-42度之間，并且時間也限定在四十分鐘到一個小時。這其實都有道理的。
很多人把汗蒸不出汗的原因，單單的歸于汗蒸房的溫度不夠高，到了汗蒸房總想馬上出汗，結果是汗蒸房的溫度高的嚇人。汗蒸是一個慢慢體驗的過程，切勿急于求成心煩意燥。下面小編就帶大家來看下，汗蒸溫度與人體的關系。
汗蒸不出汗警惕
如果你在溫度42°左右的汗蒸房不出汗，這并不代表汗蒸的溫度不夠高，有可能是是我們的排汗功能出了問題，需要連續汗蒸幾次，汗腺打開后，汗液排泄就會正常。--徐州桑拿房生產廠家

正常情況下，我們進入汗蒸房以后，皮膚微微出汗，心跳變快，血液循環加速。人體開始通過蒸發汗水來自我恒溫，在排出汗水的同時，體內淤積的有害物質、代謝垃圾、濕寒之氣會隨汗水排出體外，達到汗蒸的目的。
高溫汗蒸不可取
如果汗蒸溫度過高，人體汗腺排汗很難調節正常體溫，不僅肺部急促“喘氣”以呼出熱量，就連心臟也要加速。這對心臟病人是孕育著危險的溫度。所以，我們在汗蒸的時候，要避免高溫汗蒸，尤其是身體有患的人、老年人、高血壓、高血糖群體。--徐州桑拿房生產廠家

汗蒸與溫度
正常人腋窩溫度的上限通常為37.4℃，高不達到42℃， 但人體體溫高大約是46.5℃。正因為身體對溫度這種適應數據，所以汗蒸房溫度都控制在38-42度。
在汗蒸的過程中，我們的身體會消耗一部分水分，需要記住的是在汗蒸的時候要注意補充水，只要做好補充水的工作，將汗蒸時間控制在四十分鐘到一個小時，就會達到很好的效果。

不要總是覺得自己還年輕，就可以認為身體無恙，你所覺得那些沒有必要的事情，那些不重要的事情，其實都是在透支自己的健康，所以健康無小事，就讓我們一起來汗蒸吧！--徐州桑拿房生產廠家